Yoga 50+
houdt je fit en soepel!
Yoga is een prettige manier om je spieren en gewrichten soepel te houden en tegelijkertijd lekker te ontspannen. Met deze ademhalingsoefeningen, lichaamsoefeningen en ontspanningsoefeningen blijf je fit en relaxed. En: iedereen kan meedoen!
Over deze cursus
Positieve effecten Yoga 50+
Met fijne oefeningen voor ademhaling, houding en ontspanning werk je aan:
- een groter concentratievermogen
- betere doorbloeding
- soepelere en sterkere ruggengraat
- meer energie
- meer bewustzijn van je lichaam
- beter reactievermogen
- beter evenwicht waardoor de kans kleiner is dat je valt
Voor wie?
Of je nou al ervaring hebt met yoga, of het nog nooit gedaan hebt: je kunt altijd meedoen. Je doet de oefeningen lekker op je eigen niveau. Het enige wat je nodig hebt, zijn makkelijk zittende kleding, een yogamatje en een badlaken. Ben je nog geen 50+, maar ben je toch benieuwd of deze lessen bij je passen? Geef je op voor een proefles!
Alphen aan de Rijn
Perioden in 2025:
- Vrijdag 18 april t/m 4 juli 2025 (10 lessen, je kunt tussentijds instappen)
- Vrijdag 5 september t/m 19 december 2025 (15 lessen)
Locatie: Wijkcentrum Swaenswijk
Kom een proefles doen!
Laat ons weten op welke locatie je mee wilt doen en we melden je aan. Mail hiervoor naar: ledenservice@ActiVite.nl.
Leiden
Perioden in 2025:
Dinsdaglessen:
- Dinsdag 8 april t/m 1 juli 2025 (11 lessen, je kunt tussentijds instappen)
- Dinsdag 2 september t/m 16 december 2025 (15 lessen)
Vrijdaglessen:
- Vrijdag 11 april t/m 4 juli 2025 (11 lessen, je kunt tussentijds instappen)
- Vrijdag 5 september t/m 19 december 2025 (14 lessen)
Locatie: Body & Mindcentrum , Lammenschansweg
Kom een proefles doen!
Laat ons weten op welke locatie je mee wilt doen en we melden je aan. Mail hiervoor naar: ledenservice@ActiVite.nl.
Inschrijven
Bekijk ook deze cursussen
