Meer bewegen
voor ouderen
Tijdens de lessen van Meer Bewegen voor Ouderen werk je aan je conditie en mobiliteit, maar er is ook volop ruimte voor plezier en sociaal contact. Het is een plek waar je actief bezig bent en nieuwe mensen leert kennen. Kortom: gezond en gezellig in beweging!
Over deze cursus
Beweging op jouw manier!
Bij Meer Bewegen voor Ouderen draait het om samen actief zijn op een manier die bij jou past. Elke week kom je in een fijne sfeer in beweging, begeleid door ervaren professionals. Heb je een beperking of voel je je wat minder mobiel? Geen probleem! Je doet mee op je eigen tempo, of dat nu staand of zittend is, met of zonder hulpmiddel. Iedereen is welkom!
Sportief én gezellig
Bewegen is niet alleen goed voor je, het is ook gezellig. Daarom is er na de les gelegenheid om samen koffie en thee te drinken.
Tip!
Informeer bij je zorgverzekeraar over een eventuele (gedeeltelijke) vergoeding van het cursusgeld!
Locaties en data
Deze lessen worden op verschillende locaties in de regio gegeven. Hieronder vind je de adressen van de locaties.
Leiderdorp
- Prijs: € 215 per jaar (1 keer per week les). Leden krijgen 3 gratis proeflessen.
- Locaties: meerdere locaties, zie hieronder
Wooncomplex Van Alphenstaete, van Alphenplein
Maandag 11.30 – 12.15 uur (nieuwe tijd vanaf 13 mei)
Maandag 14.00 – 14.45 uur
Vrijdag 11.00 – 11.45 uur
Alecto, Sportpark De Bloemerd
Maandag 11.00 – 11.45 uur
Huis Ter Does, Klaprooskamp
Dinsdag 10.00 – 10.45 uur
Woensdag 09.30 – 10.15 uur
Sportzaal Zijlkwartier, van der Marckstraat
Donderdag 15.30 – 16.30 uur (iets hogere inspanning dan de andere lessen)
Voor meer informatie over de lessen in Leiderdorp kun je contact opnemen met ProFit Sports via info@profitsports.nl of bel 06-45380372 of 06-2415 5467.
Lisse
- ’t Poelhuys, Vivaldistraat
Donderdag 9.15 – 10.00 uur
Donderdag 10.15 – 11.00 uur
Prijs leden: € 199 (niet-leden € 219)
- De Beukenhof, Eikenlaan 2
Woensdag 9.15 – 10.00 uur – Meer bewegen voor ouderen
Deze les kent een middelmatige inspanning. Je doet bewegingsoefeningen op muziek.
Prijs leden: € 199 (niet-leden € 219)
Woensdag 10.15 – 10.45 uur – Meer bewegen voor ouderen extra
Deze les is speciaal voor wie de reguliere les net iets te pittig is. In deze cursus geeft de docent aangepaste oefeningen en bewegingen.
Prijs leden: € 171 (niet-leden € 191)
Woensdag 11.00 – 12.00 uur – Door inspanning, ontspanning
In deze les doe je een combinatie van conditie- en spierversterkende oefeningen en ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Deze les vraagt om een hogere inspanning. De cursus is speciaal voor vrouwen.
Prijs leden: € 255 (niet-leden € 272)
Overige locaties
In Alphen aan den Rijn en in Ter Aar worden lessen gegeven onder de noemer “Meer bewegen 55 plus”. Bekijk hier het lesaanbod.
Kom een proefles doen!
Wil je een proefles volgen of instromen in een lopende cursus? Dat kan! Informeer naar de mogelijkheden via (071) 516 14 15 of mail naar ledenservice@ActiVite.nl.
Inschrijven
Bekijk ook deze cursussen
