Zwemmen
Voor ontmoeting en verbinding
De zwembaden van De Thermen2 in Alphen aan den Rijn zijn niet zomaar sportlocaties. Via verschillende wateractiviteiten kunnen mensen hier elkaar ontmoeten op een laagdrempelige manier! Zo kun je op een leuke manier aan je balans en mobiliteit werken, terwijl je tegelijkertijd sociale contacten opdoet. Er zijn verschillende lessen die je kunt volgen.
Hart in Beweging
Speciaal voor mensen met hartklachten en revalidanten biedt Hart in Beweging een veilige manier om je zelfvertrouwen op te bouwen. Water maakt bewegen gemakkelijker. Je voelt je lichter en je lichaam wordt minder belast. Zo kun je lekker ontspannen. Als je regelmatig beweegt, gaat het steeds makkelijker en word je ook minder bang om te bewegen. Een aantal zorgverzekeraars vergoedt (een deel van) deze lessen.
Therapiezwemmen
Therapiezwemmen is ideaal voor mensen met tijdelijke of chronische klachten of voor wie reguliere sporten te zwaar zijn. Door het water is het bewegen minder zwaar voor je gewrichten, waardoor deelnemers op een verantwoorde manier kunnen bewegen. Oefeningen richten zich op spierkracht en flexibiliteit. Ook deze lessen worden soms gedeeltelijk vergoed door zorgverzekeraars.
Naast zwemmen biedt De Thermen2 ook een Buurthuis in AquaRijn. Hier staat ontmoeting centraal en kun je ontspannen met een kop koffie of deelnemen aan activiteiten.
